練習【リトル】

午前：長野オリスタ室内練習場で捕球練習、バッティング


午後：長野南運動公園芝生
　　　　　Ｊダッシュ（ロングバージョン）
　　　　　ボールチェンジダッシュ10個&5個
　　　　　20mダッシュ、変則スタート含む
　　　　　公園周辺ロードワーク

午後のトレーニングは総ランニング距離５ｋｍ程。冬の自主トレに比べると短いけれど、前半にパワー系・瞬発系の力を使ってから後半持久力系で締めると下半身がヘロヘロになりますね。でもみんな最後まで頑張りました。