今日も午前中は虎の穴でトレーニング


軽く内周５周Ｊｏｇ

体操

階段ｽﾃｯﾌﾟ系40本

坂道ﾀﾞｯｼｭ22本、階段ﾀﾞｯｼｭ1、坂をﾗﾝﾆﾝｸﾞで戻り休憩

芝生でジャンケンダッシュ３回、ボール移動リレー、手押し車リレー２回

負けﾁｰﾑはｽｸﾜｯﾄ30回

ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの動作確認



みんな以前より確実に体力が付いていて、同じ運動でも回数をこなせるようになってきたぞ。